Por René Guadarrama.
PLAYA DEL CARMEN.- Éste 7 de Abril se celebrará en Playa del Carmen el Día de la Salud, desde las 8 de la mañana los interesados podrán tener controles y diversas pruebas gratuitas para detectar los niveles de glucosa, VIH y otros padecimientos.
Carlos Contreras Mejorada, secretario de Justicia Cívica y Participación Ciudadana de Solidaridad, detalló que todos los eventos, charlas y módulos de atención se ubicarán en la Plaza Cívica 28 de Julio, ya que las medidas preventivas en materia de salud son básicas para evitar enfermedades u hospitalizaciones.
Comentó que entrado el tercer año de la pandemia se debe de reflexionar en qué cambios podemos hacer para los hábitos que mejoren nuestra salud, por ejemplo, tratar de preparar alimentos desde casa, o bien consumir frutas y verduras en lugar de alimentos con altos niveles de grasa.
Destacó que la recomendación general en el mundo es realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día, dado que el ejercicio físico estimula la regeneración de células y ayuda a la mayoría de los órganos del cuerpo, por lo cual insistió que es necesario hacer algún deporte, o incluso realizar solo una caminata en una velocidad que no sea lenta.
